職場で文句ばかり言う人の「残念な3つの末路」

あの人いっつも文句ばっかりで、こっちが気分悪くなるわ

あなたの職場でいつもこんな文句や愚痴ばっかり言っている人いませんか？

• 「なんで俺がこんなことしなきゃいけないの！？」
• 「こんなの出来るわけねぇじゃん」
• 「上が全然分かってないからこの会社はダメなんだよ」

はい、残念な人です。

こうじ

文句ばかり言う人って、自分では何もしないんですよね。

私の以前の職場にもいましたが、職場で文句ばかり言う人は最終的には誰からも相手にされなくなり、孤立します。

その結果、主に3つの末路が待っています。

今回は、職場で文句ばかり言う人の末路と、そんな人に影響されないための対処法を紹介します。

あなたの職場でネガティブな発言が多い場合は、こちらもぜひ。

職場で文句ばかり言う人の末路

職場で孤立した結果、文句ばかり言う人には次のような末路が待っています。

末路1：つまらない仕事ばかり担当させられる

職場で文句ばかり言う人は、つまらない仕事ばかり担当させられるようになります。

当たり前のことですが、大事な仕事や面白い仕事は、頼りになる人や一緒に仕事をしたいと思う人に任せるものです。

職場で文句ばかり言うような人に、大事な仕事や面白い仕事が回ってくる機会はほとんどないでしょう。

結果、誰でもできるようなつまらない仕事ばかり担当することになります。

末路2：昇進・昇格できない

職場で文句ばかり言う人は、昇進・昇格することがなかなかできません。

これも当たり前のことですが、文句ばかりで前向きな発言をしない人に高評価をつける上司はおそらくいないでしょう。

そのため、職場での評価は下がり、昇進や昇格ができない状況になります。

末路3：勝手に辞めていく

職場で文句ばかり言う人は、最終的には勝手に辞めていくこともあります。

おそらくその人は仕事に対する不満がたくさんある状態です。

そういう人は色々なことを周りのせいにして勝手に職場を辞めていき、次の職場でもおそらく同じような態度で仕事をするでしょう。

文句ばかり言う人に影響されないための対処法

職場で文句ばかり言っている人と関わると、あなたの気分が悪くなってしまうことがあります。

ここでは、あなたが文句ばかり言う人の影響を受けないようにするための対処法を紹介します。

相手にしない

基本的には文句ばかり言っている人には関わらず、相手にしないようにしましょう。

もしあなたが文句を聞かされているときは、

と、相手の文句に同調しない応答をするようにしましょう。

上司や人事に相談する

文句があまりにひどいようなら、あなたの上司や人事部門に相談するのがよいでしょう。

相談する際は、

• 文句の内容
• 文句を言う頻度
• あなたや周りの人への影響の具合

を伝え、上司や会社から適切な対応を取ってもらうようにしましょう。

親しい同僚と会話する

文句を聞き、もしあなたの気分が悪くなってしまった時は、親しい同僚と会話をしてリフレッシュするのもおすすめです。

あなたと息が合う仲間と会話することで、文句ばかり言う人の存在や文句そのものを気にしないようになります。

アファメーションを唱える

文句を聞き、もしあなたの気分が悪くなってしまった時は、アファメーションを唱えるのもおすすめです。

「アファメーション」とは自分で自分を励ます言葉のことで、文部科学省が紹介しているリラクゼーション法の1つです。

　アファメーションとは、自分を励ます言葉である。ストレス状態や大きなダメージを受けている時は、自己コントロール感が失われていることが多い。また、精神的サポートを必要としていても、求める支えが得られないケースがほとんどである。このような状態においても、自分で自分を励ますことができる。
　アファメーションでは、次のような言葉を使用するとよい。「私はとても大切な人間です」「私は自分を愛しています」「私は私のままでいいのです」「私は皆と仲よくして、これから元気に生きていきます」

引用元：文部科学省,「在外教育施設安全対策資料【心のケア編】- 第2章 心のケア 各論 - 6.リラクセーション法」

アファメーションの良いところは、仕事中に簡単にできることです。

あなたの好きな自分自身への励ましの言葉を心の中で唱えて、仕事中の気分をリフレッシュしてみてください。

まとめ

今回は、職場で文句ばかり言う人の末路と、そんな人に影響されないようにする方法を紹介しました。

職場で文句ばかり言う人の末路は次の3つです。

また、職場で文句ばかり言う人にあなたが影響されないようにするための対処法は次の4つです。

ぜひ試してみてください。